Pilates
Pilates, Joseph Humbertus Pilates tarafından geliştirilmiş bir egzersiz yöntemidir.
Joseph Humbertus Pilates çocukluğunda raşitizm, astım ve romatizmal ateş gibi hastalıklar geçirdi ve bu hastalıklara karşı egzersiz ile doğal bağışıklık kazanmaya karar vererek yoga, zen meditasyonu ve antik Yunan ve Romalılara ait sıkı egzersiz programları üzerinde çalıştı.
I. Dünya savaşında esir alınarak bir hastaneye gönderildi. Burada hastalara hafif egzersiz programları hazırladı. Daha sonra bu egzersizleri yapan hastaların diğerlerinden daha hızlı iyileşmesi sonucu doktorların da desteğiyle Joseph egzersizlerini yayları da ekleyerek geliştirdi. O dönemde bu egzersizleri yapanların daha sonra yayılan ve binlerce savaş esirinin ölümüne yol açan nezle salgınından kurtulduğu söylenir.
pilates egzersizleri, rehabilitasyonda ve kliniklerde kullanmak amacıyla fizyoterapistler tarafından modifiye edilmiştir, yani mantığına uygunluk bozulmadan basitleştirilmiştir.